8/28(金)朝練走っただけ。

晴れ。

am4:00に起きるも疲労困憊で走る気になれない。ウダウダして新聞読んだり朝食準備したりして時計を見たらam5:00前だったので、少しでも走行距離を稼ぐ為に走りに行った。

0:36:42  16.4km   270.3KJ

西柴→八景島→南部市場のショートコース。

途中スプリントをすることも無く、月間1600kmを走る為にただ走っただけ。

疲労困憊の時は休んで疲労回復させて走った方が強くなるんだろと思いながら流すが、湿度が高く汗が滴り落ちる。