晴れ。
定刻am5:00スタートがウインドブレーカーを忘れ取りに戻ったので、am5:10スタート。
4:08:50 112.7km 1958.5KJ
ヤビツは去年の5月以来、バイクをvengeに変えてからは高速巡航がメインだったので山は登ってない。
ヤビツ峠はきつい、10kmただひたすら登る。
ヤビツ峠までは片道50km、出力200wを目安に脚を使わずに麓まで。
麓から走り始めアウターで、きついが回して行ける。
旧コンビニで仕切り直してスタート。
特に飛ばすでもなく一定のペースを心がけ蓑毛のバス停まで、まだ脚はある。
蓑毛のバス停からは若干なだらかになるが決して楽にはならない。
菜の花台の手前でヒルクライマー２人に抜かれる。付いて行けない、苦しい😣
菜の花台を過ぎて脚というよりお尻の筋肉へのダメージがかなりあり、ギアをインナーに入れる、インナーに入れてから走るペースがつかめない。
最後、脚をクルクル回してなんとかゴール。
疲れたぁ〜❗️
自己ベストに4秒遅れ、久しぶりにしては満足な結果だがヒルクライムは苦手。
頂上は寒いくらいで20℃ない、ウインドブレーカーを着て下るが冷える、
4連休で400km走りたかったので、追加でローラーして4連休で401km。
