曇り。
当然の如くお尻の筋肉痛が酷く、腹筋痛も加わり自転車どころでは無く、朝練無し。
暫く坂はいい。小田小坂くらいで勘弁して欲しい。
今回のレースを終えて【良かった点】は、
・空いているうちにトイレにいった事。
・おにぎりの具を鮭と梅干しにした事。
脂っこく無くシンプルな味が良かった。
・最後の補給食に甘いチョコレートを食べた事。甘い食べ物を控えてたので美味しくて力が沸いてきた。
・昼頃レース終了するので渋滞前に帰って来られた事。
【反省点】
・スタートまで寒くて用意したボトル1本飲めなかった事。
最後脚がつる原因。
・初めて参加するレースなので、時間調整が難しかった事。
・駐車場にトイレが無く、トイレまで2kmもあり自転車を組んで行かなければならなかった事。
久しぶりのレース、練習とは疲労度が違い過ぎる。
練習では朝100km走っても夕方走れるが、レースでたった14km弱しか走ってないのに疲れが取れない。
真剣勝負、やらないと!