10/24(土)三崎練。

晴れ。

久しぶりに週末晴れた。

今月初の三崎練。久々過ぎてペースがわからない。

脚を使わない程度でスピードをコントロール。

久しぶりのロングとひなたと日影との気温差で後半脚がつる。

走るのは気持ちいい！

3:20:59  100.0km  1767.9KJ

pmから kちゃんとy'sロードへ行くが、営業しているが、店舗移転の準備で何も無く帰宅する。