11/16(月)〜20日(金)

16日  晴れ。

連続休暇明けで、1週間振りの仕事。

コロナ感染者が当組合でも、誰が感染してもおかしくないぐらい蔓延している。

小田小坂×10本で、体力をつけて感染防止。

evo  0:31:39  11.0km  272.3KJ  303.9m


17日  晴れ。

am出張、pm休。

天気も良く凄く暖かい。

家に帰って、コーヒー1杯飲んで走る。

色んな事考えずに走る。

venge  1:20:02  39.2km  728.5KJ  154.2m

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18日(水)  晴れ。

いつものルーティン。小田小坂×10本。

evo  0:30:51  11.0km   269.9KJ   304.6m

 

19日(木) 晴れ。

今日も同じルーティン。小田小坂×10本。

全然脚が動かない。

venge  0:34:36  10.8km  279.1KJ  328.9m


20日(金) 曇り。

休養日。