12/1(火)師走!

晴れ。

12月スタート。

1年締める為にをしっかりと走り込ん行きたい。

帰宅後、踵の皮膚が乾燥してカサカサで多少かゆみがあるので、富岡皮膚科に行く。

特に問題は無いと診断され一安心。

富岡駅まで往復歩いたので練習無しにしようと思っていたが、12月スタート日なのでいつものルーティン小田小坂×10本。

0:31:30  11.0km  273.7KJ  305.1m