晴れ。
いつものルーティン小田小坂×11本。
venge 0:39:01 13.0km 327.2KJ 366.2m
調整してきたクリート位置もしばらく今の位置で様子見てみる。
その日の調子によっても変わるだろうし、正解は無い無限ループ。
夕方、走ってる時の気温は3℃、走ってる途中から足先の感覚無い。
家の中も暖房付けると乾燥するからあまり付けないので、シャワーで身体を解凍するも無理、やはり焼酎のお湯割りで身体の中から解凍しないと温まらない。
一番良い身体の解凍は、焼酎のお湯割り。
晴れ。
いつものルーティン小田小坂×11本。
venge 0:39:01 13.0km 327.2KJ 366.2m
調整してきたクリート位置もしばらく今の位置で様子見てみる。
その日の調子によっても変わるだろうし、正解は無い無限ループ。
夕方、走ってる時の気温は3℃、走ってる途中から足先の感覚無い。
家の中も暖房付けると乾燥するからあまり付けないので、シャワーで身体を解凍するも無理、やはり焼酎のお湯割りで身体の中から解凍しないと温まらない。
一番良い身体の解凍は、焼酎のお湯割り。