晴れ。
いつものルーティン小田小坂×10本。
venge 0:33:58 10.9km 280.7KJ 359.9m
昨日より寒い。親指が寒さを通り越して痛い。
足先も痛い。靴下脱いだら足先が真っ赤っか、シモヤケにやるんじゃない？今、シモヤケになる子供いないんだろなぁ〜？
シャワーのお湯をかけるとしびれる、徐々にに温めて血が通っていく。
もう真冬ジャージにミトン手袋にしないと無理だぁ！
18日 晴れ。
仕事の時の防寒対策。
スーツだと足元が冷えるので、［ミズノ]プレスサーモサポーターふくらはぎ用(2枚入り)1700円を購入してみた。ふくらはぎを冷やさないだけでも多少効果あると思う。しばらく試してみよう。
夕方いつものルーティン小田小坂×10本。
venge 0:36:43 11.6km 281.7KJ 324.0m
今日の気温5℃、昨日の3℃から大分暖かく感じる。温度感マヒしはじめてる？指先は全く問題無しで足先は若干冷えるくらい。
