12/21(月)〜23日(水)

晴れ。

寒さ厳しく久々ローラー。

evo  0:45:04  20.6km  327.1KJ

この時期でも窓を開けてても汗が滴る。

22日(火)　晴れ。

汗だくローラー練。

evo  0:47:51  22.1km  326.1KJ

23日(水)  晴れ。

外練、八景島→南部市場。

venge  0:42:04  17.2km  328.2KJ  161-1m