1/7(木)午後在宅勤務。〜8日(金)

晴れ。

午後から在宅勤務。

在宅勤務だし外へ出る気も無いが、自転車には乗りたかったが、もの凄い強風で危険なので無理しない。

amazon primeビデオで木村拓哉主演「HERO」を観ながらローラーで運動不足解消。

evo  1:03:33  30.4km  525.7KJ

 

8日(金)  晴れ。

通常勤務。

夕方、昨日のビデオの続きを観ながらローラー練。

evo  0:31:56  15.1km  237.0KJ