2/1(月)1月締めて。

晴れ。

1月締めてみて。

走行距離=1515.9km

走行時間=55時間51分

獲得標高=9341m

1日も休むこと無く毎日乗った。

昨日走って右膝か？右脹脛に若干痛みがあり、無理することもないのでローラーで軽〜く回して様子見。

evo  0:45:37  20.1km  255.9KJ

特に膝に痛みはない。

1月から1500km超えは良い出足。コツコツ積み重ねていくしかない。

サイコンを変えて様々なデータが表示され興味津々で、必要なトレーニングが分かったが、苦しいから出来ない。