2/3(水)〜5日(金)まで。

3日 晴れ。

通常勤務、夕方小田小坂×10本。

venge pro  0:31:14  11.47km  287KJ  371m


4日 晴れ。春一番

通常勤務、小田小坂×7本。

venge pro  0:24:10  8.24km  203kcal  272m

ダッシュをする。つらくて10本もたなかった。脚にハートにキツイ!


5日 晴れ。在宅勤務。

在宅勤務時に走ってる周回コースを3周。

venge pro  1:35:54  46.03km  878kcal  329m

VO2 max地味に数値が上がる。

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