2/14(日)単独三浦一周練。

曇り。

venge pro  3:04:01  88.52km  1624kcal  369m

スタートする時点で10℃近くあり、レーパンにウォーマーと迷ったが、冷えたらやなのでウィンドブレークタイツに。

やっぱり暑かった、ジャージのジッパーを下げ汗かきを防ぐ。

暖かくなったので久しぶりに逗子方面へ向かい三浦半島1周コース。

ペースを上げること無く走ってたらサイコンにパフォーマンス低いだったか?表示される。

昨日、今日とただ流すだけだったからなぁ〜。VO2maxも4ポイント下がってるし、また徐々に上げていきましょう!

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