venge pro 3:30:05 99.51km 628m
起床時から脚が重く三崎練は無理だと感じる。集合場所でkちゃんに本牧コースにしようと告げると三崎練の準備をして来たと、少し走って様子みよう。
走り出したら普通に脚回るので、三崎練に向かう。ここのところロングライドでは左右のペダリング差が52%:48%と右足が弱い。前にも書いたが右足のペダリングが下手くそ！クリート位置を変えてみるも改善されず。
2日で300kmよく走った。
今朝体重測ったら昨日−1kg、体重減るのは補給食が足りて無い証拠。ハンガーノックになってもおかしくない。もっと食べないと！
夕方になっても雨降ってこないので、venge proを洗車&注油。
