晴れ。am4:52本牧練スタート。4℃。venge pro 1:50:16 51.96km 1032kcal強風注意報。休み明け強風って…刺激的！自転車気持ちいい〜。ビンディングの位置なのか？脚の付け根が痛くなる。ビンディング調整し始めるとビンディング沼にハマって抜けれなくなる。ど…