雨。寒い日、いつもと同じ時間に起きて、コーヒー飲んで新聞読んでオートミール食べる。ローラー evo 0:45:44 20.05km 281kcal今日は寒いけどもう冬物着ないだろうとトレーナーぐらいを残してイッキに衣替え。ヒートテックも全て屋根裏部屋へ、冬物無くなる…