☁️。 目覚まし時計をセットしないで寝たけど、5時には起床。ゆっくり散歩しながら横浜パンの家でパンを購入して帰宅。 午前中、強風だけど本牧まで走りに行く。 venge pro 1:27:01 40.93km 150bpm 定点観測しようとしたら工事中で出来ず。 夕方、タバタ練。 …