雨→曇り
小田小坂×15本 0:48:00 15.9km 390.9KJ
26日(金)曇り。
朝練、金井公園往復。
0:42:17 16.9km 300.9KJ
am5:20スタートして、戻ってシャワー浴びたり朝食準備したり、ボトルや皿を洗ってたら会社に行く時間ギリギリになってしまった。
am5:00にはスタートしないと余裕が無い。
明日はロングしたいので夕練無し。
雨→曇り
小田小坂×15本 0:48:00 15.9km 390.9KJ
26日(金)曇り。
朝練、金井公園往復。
0:42:17 16.9km 300.9KJ
am5:20スタートして、戻ってシャワー浴びたり朝食準備したり、ボトルや皿を洗ってたら会社に行く時間ギリギリになってしまった。
am5:00にはスタートしないと余裕が無い。
明日はロングしたいので夕練無し。