晴れ。
昨日と全く同じコース。
venge pro 3:18:15 98.29km 553m
2日連続で三崎走るのは6/12,13日以来、約1ヶ月振り。最近、雨降りが多く毎日乗ってはいないけど、空けても2日くらいでちょこちょこ乗ってるが、やはり100km位になると走り切れるか？不安になる。2日間走りきれて一安心。
右膝に違和感を感じる。ビンディングの位置が若干気になるがもう暫く様子見てみる。
天気も良さそうで、1日を有意義に使いたいので、いつもより早くスタートしてam8:00前には帰宅。
まず、昨日かなり泥が跳ねて汚れてたので自転車の洗車。キレイになるのは気持ちいい！
ヘルメットもバケツにはった水に沈め洗剤を投入して洗って、グローブ等も同様に洗う。
食事して買い物行ってから、ビンディングシューズの中敷き、シューズを洗って太陽の日差しで乾かす。この日差しなのでよく乾くが、乾いたと思うが生乾きだとよく無いので、最後にシューズ乾燥機で1時間乾燥&消臭で終了。
夕方、雷雨予報が出てるので、その前に散歩。最近、音楽を聴きながら散歩するのが1番リラックス出来る時間なので週末1時間ぐらい散歩している。
いつもの場所で写真、この夏1番の汗だく💦
ビブショーツの肩紐が汗で透けて見える。
夕方散歩時、今にも降り出しそうな雲。
