晴れ。
venge pro 1:40:41 44.51km 728kcal
am4:08本牧コース、スタート。
朝焼けがきれいで東の空が真っ赤。綺麗な日の出が撮れそうなので、久々に山下公園まで。
スタート時は寒い、動くと丁度良い。1番いい季節、けどいい季節はすぐ終わる。
帰って法務局へ、先週手続きした抵当権抹消の登記完了証を取りに自転車で行く。
pm2:00過ぎ金沢のアウトレットに何十年振りにジョギングシューズを買いに行く。メーカーにこだわりは無い。adidasに入ったらほぼ全品50%OFFなので購入した。
帰って能見台の京急ストアまでをスロージョギングてでぐるっと1周。歩いた方が速いんじゃないかぐらいのゆっくりペース。その後、小田小坂練。
venge pro 0:42:12 14.14km
