☁️。
am4:08三崎スタート。
venge pro 3:37:35 100.16km 158bpm
へろへろ！久しぶりにハンガーノックになる。
お腹が空きすぎて全然力が入らない。風は強いしヤバッ前に進まない。中々コンビニが無い😭平成町の24時間営業のSEIYUに行くかと進んで行くと手前にコンビニ発見。🍙とたまごパンを補給。ゆっくり走り出して回復を待つ。
いつも途中でトイレに行くのやお腹痛くなったりするのを避けて、朝は何も食べずにコーヒーだけ飲んで走り出してるけど、いゃ〜参った。ハンガーノックになるとは、なんとか帰宅した。
帰宅したら前支店の女性部長から生きてる〜とメールが来た。久しく連絡して無いからか？何にしても気に掛けて頂き嬉しい。
午後は、能見台のヨーカ堂に本買いに行く。
walking 1:24:13 5.32km 355kcal
脚の疲労感をローラーでクルクル回して血流を良くして回復させる。
evo 0:22:33 7.19km 94bpm
am8:07定点観測📸。
