☁️→☔️。
am3:28スタート。
venge pro 0:47:24 19.24km 141bpm
雨予報ではam10:00頃から降り出す。降る前に走って来ようとスタートしたら小田小を過ぎた辺りで雨しかも大粒、家に引き戻す。家に帰ると止んでるので再び雨雲チェックすると同じくam10:00〜雨マーク。気を取り直して再スタート。順調に進むが不安なので三崎をやめて本牧コース。西柴過ぎ辺りから雨？また…！柴町に来ると粒がデカイ。ヤバッ！海沿いに出たら本降り😱そこからは修行。真っ暗の中、空から雨、道路からはタイヤからの水の跳ね上げで全身ずぶ濡れ、シューズの中もずぶ濡れ🥶。
冷えた身体をシャワー浴びて解凍して、風呂場にシューズ、シューズカバー、グローブ、キャップ全て持って入り一緒に洗う。まだam5時前🤯。干したり乾燥機かけたりひと通り終わって今の時間がam5:26、俺って朝方？夜方？
シューズ乾燥機があれば雨の中走っても、ガンガン洗って乾かせる。秀逸品。
雨が止んだ隙に洗車。
午後、軽くランニング。
RUNNING 0:51:22 8.19km 6:17/km
am4:01📸道が水たまり。
