☀️。
am3:35スタート。
venge pro 3:29:35 100.06km 147bpm
強風注意報発令中🌪。
走り始めから強風で毎度の観音崎近辺は暴風。もう少し走って風の様子見て進むか考える。風は強いけど正面からの風なので進む。横風だと怖くて進めない。
毎回ヘロヘロ！
ツールド沖縄に出てる強者が使用しているサプリメントを使い始めた。
筋肉のパフォーマンスを向上させ、筋肉疲労の軽減効果によりトレーニングの反復回数を増やし筋力向上、筋肉量増大を促進させる効果があり、更に持久力を向上させる。副作用は無し。高額でも無いこんなサプリメントあったんだ。
どこまで効果が出るか試してみる。
夕方ローラーで脚を回しておく。
evo 0:35:21 15.37km 108bpm
am5:49日の出前の海岸線📸
