12/19(月)〜21(水)

☀️。

帰りに駅までjog。

jog  0:07:24  1.02km  121bpm

タバタ練💦

evo  0:11:47  5.18km  148bpm

20日(火) ☀️。

帰りに駅までjog。

jog   0:08:40  1.14km  117bpm

21日(水)☀️。

昼前にビックリ電話、テンションあがる。

帰って小田小坂。

venge pro  0:26:58    9.13km    141bpm