☔️。
冬至、夜が長い。
午後からクロスチェックに行きそのまま帰宅。
ちょっと家でゆっくりしてから小田小坂へ行くが、今日はバットデー。強風だし身体が重くて全然脚が回らない。こんな日は無理せず終了してローラーに変えて脚を回す。
venge pro 0:22:16 6.97km 141bpm
evo 0:27:18 10.79km 107bpm
23日(金)☀️。
夜中から風がかなり強く吹いて、朝も強風で寒い。
帰り駅までjogしたのに、スタートボタン押し忘れた。
明日も強風だと走れないか?予報では6m😱!