12/25(日)🥶。

☀️。0℃

起きたら寒すぎ、昨日の寒さを感じて走る気力が出てこない。歳だ!

家の中でウダウダしてても寒いので走りに行く。

昨日2℃で今日0℃だけど風が無いから昨日より10倍温かく感じる。

am6:09スタート。

venge pro  1:25:36  40.94km  150bpm

風が無いから体感的に寒さが違う。ただ冬の空気は重くて進まない。

去年のブログでこんなに寒かったか読み直したら去年は12/26に雪で年末まで気温も氷点下、それに比べれば温かい年末か?

夕方に若干ローラー。

evo  0:25:36  11.13km  111bpm

日の出前の朝焼け📸