☀️。1℃
am6:15本牧スタート。
venge pro 1:43:55 50.17km 153bpm
今日は寒い❄️いつも通りの時間に目覚めるが寒くて動けない。ウダウダしてたら子供の出勤時間になり駅まで送って行き戻って着替え始めスタート。
止まると全く無風なのに走り出すと常に向かい風の中走っているようでキツイ。弱ってきてるのか？でもアベレージスピードは30km/h以上出てるが全くスピード感が無く空気が重い。
全然進んで無いと感じるが、L4,L5の領域をかなり使えているので良いトレーニングになってると思う。
am7:59定点観測📸。
