☀️。
久々に朝練。am5:14スタート。
venge pro 0:39:01 18.03km 116/147bpm
涼しくなった。走り出しは若干寒さを感じる。
オンサイトモニタリングで中央会、信連と1時間近くヒアリング。特に問題なく16:10過ぎに終了。
涼しくなってきたので夕方軽くジョグ。
0:17:53 2.69km 6:39/km 108/125bpm
25日(水)☁️。
朝練。am4:56スタート。
venge pro 0:40:19 17.97km 115/143bpm
寒い。今シーズン初ジレを着る。
帰宅時は雨降り。
26日(木)☁️。
朝練。am4:36スタート。
venge pro 0:41:21 18.19km 113/152bpm
昨夜の雨の影響か？湿度があって昨日ほど寒くは無い。
朝から明日農業祭りの事前の点検で、新たにモチ切り機を購入したので試作を兼ねてモチを作って運営委員会で試食してもらう為の準備。
27日(金)☔️。
朝からオモチ。アンコ＆磯辺巻き新しい機械は順調でノントラブルで20kgをam10時過ぎには終了し皆さんに2パックづつ配布。
