雨→晴れ。
朝練時、雨は上がっていたが路面が乾いてないし、ブレーキの異音もするしで、気持ちものってこないから朝練やめた。
帰宅後、改めて気付く事があったので、ピストンの調整をすると両側均等にピストンが動くようになった。🙌
小田小坂へ試走。
やっぱり音がする、けど大分良くはなった。
0:30:41 10.8km 284.3KJ
9/2(水)朝練、爆音！
曇り→雨。
走り出して下り坂でブレーキをかけたら爆音が、夜調整したがダメだ。
今迄だと少ししたら音が消えてたが、今日はダメ。
車も横に並ぶとブレーキ踏むくらい酷い。
しかも並木から雨が降り出す。
朝から雨に濡れて！
夕方、再度調整したくて早め帰宅し小田小坂へ行くがダメだね。
片側のピストンが出てこない。
どう調整すれば良いのか！
8/31(月)8月締め。
曇り。
休養日で筋トレ。
8月締めて、
走行距離=1623.58km
走行時間=59時間10分39秒
獲得標高=11880.7m
休養日=2日。
ちょっと夏バテ気味、今日休んで気分一心、9月から走り走り込もう。
8/30(日)怠い。クリート位置調整。
晴れ。
am4:00スタートで観音崎往復。
1:45:46 50.4km 874.5KJ
三浦海岸回って来ようとスタートしたが、思いのほか脚が怠い。
無理する事も無いので観音崎往復に変更。
明け方の湿度が高過ぎて汗が噴き出す💦
am6:00過ぎに帰宅し朝のうちに、ロードバイク&車の洗車。
クリート位置を思い切って変更してみた、今のままでは今のまま。
もっと速く、強くなるには変化を！
今日は脚が怠過ぎてクリート位置変更を比べられない、暫く試してみる！
今朝走って1617kmのはずだけど、
今月チャレンジしてるstravaだと、あと3.5km足りない？
エッなんで？
もう暑過ぎて走る気になれない。でもここまで来て達成出来ないのも嫌だし…？
夕方、追加走。
何とか達成出来ました！
8/29(土)時間の感覚？
晴れ☀️
3:24:02 99.6km 1684.6KJ
最近、仕事前に朝練して、週末は暑さ対策で早めにスタートして、1日のリズムがよく分からなくなっている。
今朝もam3:00に起きてam4:00スタートしてam7:30頃戻って来て、プロテインやらを補給してam10:30頃食事してpm2:00頃食事する。
どれが昼食？時間の感覚がおかしい。
月間目標1600kmまで34km。
走り疲れか？暑さ疲れか？少し休もう。
月間目標もなんとかいきそうなので、明日は軽く残り距離を走るか💨
