晴れ。am3:52スタート本牧練。0℃。venge pro 2:06:52 50.03km 1030kcal大晦日、走ってる車が少なく走りやすい。車、ロードバイク洗車したいので早めに朝練を行う。早過ぎた家に戻って来てもまだ真っ暗。洗車スタート。まずは車、寒すぎて手先しびれる。マッ…

晴れ。令和３年最終営業日。家出発時気温10℃→支店到着時1℃。道路はガラガラ。6:30発→7:15着。通勤途中に新横浜駅の新幹線ホーム見ると全然人が居ない。帰省の人で混んでるとニュースでやってたが時間が早いからなのか…。無事に令和３年仕事納まりました。色…

晴れ。-1℃。今年もあと2営業日。今日から世間は正月休み、全然車が走って無いのでam7:15頃支店到着。帰りも道空いていて快適、そして小田小坂練。venge pro 0:39:27 12.34km 341kcalガーミンの表示画面を変更した。アマチュア日本一のレーサー高岡氏のブログ…

晴れ。寒い、朝車の外気温-1℃、支店の駐車場-3℃寒すぎて支店に行けない。自席の横が伝票等置く書庫で扉が無く冷たい風が…！この席寒いですよねって、その通り寒い。そこにパソコンが2台置いてあって、パソコン打ってる女子職員に寒くないの？って聞いたら風…

晴れ。寒い。今朝め-1℃で出発し1時間以上たった支店駐車場でも-1℃。道が空いてる。昨日の帰りはめちゃくちゃ混んでたけど今朝の通勤は空いてる。ただ、トラックやダンプはまだ走ってるので、まだ世の中休みでは無さそう。帰宅時も混んで無い、1時間掛からず…

雪。am3:00起床。天気予報=雪…！外に出ると雪かミゾレがパラついてる。風も強くめちゃくちゃ寒い。雨雲予報ではam7:00頃まで降るらしい走れないけど起きたので、昨日買ってきた本を読んでam4:40頃改めて外に出てみたら、めちゃくちゃ寒い❄️。これは無理。朝…

雨。週末雨久しぶり、雨だと温かい。当然に朝練中止。週末はいつもam3:00頃目覚めてるので、久々に5:00過ぎまで寝てた。walk 0:36:56 2.00km 523kcal(杉田)walk 1:07:16 3.50km 747kcal(ヨーカ堂)雨が上がってam9:00前に杉田の銀行に行き、帰って来てからご…

晴れ。朝から今後の総合窓口係の件で業務係の職員と面談して説明する。今迄やってみての感想やらこうしたら良いんじゃないですか？など意見なども聞き、皆さんに負担を掛けてる事やなどを話す。どこまで伝わったか？夕方、小田小坂。7℃。venge pro 0:38:13 1…

晴れ。ちょっと疲労感あり、寒さの中無理すると故障して元も子もないので休養日。今日は、1月からの総合窓口係の配置について管理監督者に説明して意見を聞く。4月に配属５年を迎え異動があると思われる総務係、産休に入る職員2名が居なくなるのを見越し配置…

晴れ。今年度初の集合の支店長会議。久々に川上支店の前を通って行く。久々の集合会議だけど、web会議でやるのと変わらない。違いは声が良く聞こえる。昼飯は崎陽軒のしょうが焼き弁当、シュウマイ弁当が良かった。久しく食べて無い。支店長会議が14:30前に…

晴れ。夕方、小田小坂練。寒い🥶寒い時は身体を動かして温まる。venge pro 0:24:33 8.05km 197kcal初めてライン電話をした。ラインの電話を使うこと無いと思ってたから使えて良さを感じる。ラインから始まりライン電話まで色々勉強になります‍♂️。めちゃくちゃ…

晴れ。寒い。今日は夕方、お通夜の手伝いが入っていて、副支店長と得意先2名で対応予定が、副支店長がまさかの礼服忘れ、しかも1日副支店長会議なので取りに帰る事も出来ず、自分も忘れる事あるだろうしお互い様なので自分が取りに帰る。往復2時間以上ヘトヘ…

晴れ。−1℃。🥶🥶🥶。am4:51柴町周回コース＋本牧。venge pro 2:01:05 55.22km 1185kcal今期1番の寒さ、走り出しから3℃で西柴が−1.7℃ヤバすぎる。車が全く走って無いからか、めちゃくちゃ寒い❄️。GARMIN温度計で−1.7℃〜−1℃くらいで指先が痛いし感覚が無い。ギアチェ…

17日(金) 雨→晴れ。休養日。18日(土) 晴れ。1℃。🥶am3:59柴町周回コース練。venge pro 2:45:41 75.28km 1357kcalいつもの周回コース。風が強いのもいつもの事。日の出の時間に向けどんどん気温が下がっていく。1℃まで下がってきたけど、体感的にはそこまで寒く…

晴れ。休みの日に自転車に乗らない休養日。年明け1月6日に花卉をやられてる人達が毎月開催してるゴルフに誘われたので、打ちっ放しに行こうか考えたが、自転車以外だと寒くて行く気にならない。朝RUN 0:48:52 5.69km 353kcal自転車に乗らない日の予定が、こ…

晴れ。7℃。今朝も寒い、車のフロントガラスが凍る手間で曇ってる。支店の前の畑、一面霜で真っ白。日中は日が差してあったかく、夕方の小田小坂練は昨日に比べあったかく感じる。venge pro 0:28:17 9.58km 246kcal昨日が寒すぎた、登って下っての繰り返し、…

曇り。夜練、小田小坂練。4℃。venge pro 0:25:24 8.49km 244kcalめちゃくちゃ寒い🥶。今期初、寒いより痛い。身体は1回坂を登れば何とかなるが、爪先はどんどん冷えてくる。寒いんだけど楽しいから良し。

13日 晴れ。昨日と打って変わって寒い。小田小坂夜練。venge pro 0:21:32 7.35km 189kcal寒いけど体内時計が狂ってるのと同じく体感温度も狂ってる。それにしてもシクロクロスのワールドカップをYouTubeで観て、あの人達おかしい。雨、泥は当たり前で今週は…

晴れ。6℃。am3:56柴町周回コース×5周。venge pro 2:42:21 74.56km 1364kcal体内時計が狂ってる。am2:30に目覚まし時計無しで目が覚める。平日はそこから寝るが土、日は走りに行く。走ってる時間が土、日は日の出前、平日は日が暮れてからと太陽の下で走って…

8日(水) 雨。寒いし何も出来ない、休養日。9日(木) 曇り。9℃。夕方、小田小坂練。venge pro 0:15:36 5.24km 149kcalまさかのフロントライト充電切れでDNF。最近ライトの光度をHiにしてたからだ。今日、人事課長から人事の件で17日に行きたいと連絡あり、ただ…

晴れ。3℃結婚式に行く前にam4:21柴町周回コース×3周練スタート。venge pro 1:40:56 46.10km 958kcal結婚式行く前にサクッと自転車に乗りながら、挨拶の練習するはずが寒くて口が回らない。am11:00〜挙式、12:00〜披露宴。挙式はほぼ記憶に無く挨拶を復唱、段…

6日(月) 曇り。9℃夕方、小田小坂練。venge pro 0:18:46 6.30km 179kcal7日(火) 曇り。10℃。仕事前、朝練done。am4:04柴町周回コース×2周。venge pro 1:12:22 31.70km 655kcal今日はpm10:00〜不当防止の出張。朝時間があるので起きれたら朝練やろう。くらいの…

晴れ。5℃。am3:53柴町周回コース×5周。venge pro 2:54:10 75.19km 1568kcal風の洗礼！野島公園から南部市場まで逆風、R357に出てからは南部市場まで坂道を登っている錯覚に陥るほどの逆風。5周で5回逆風をくらいペースを上げるでも無く、ただただ進むだけ疲…

晴れ。ボーナス支給日。1日面談。業務係の職員、総合窓口係も積極的だし回りを見れる職員の評価をB＋と伝えたら、泣き出してびっくり‼️今迄どんだけやっても順位がと言われ平均以上もらった事が無かったので、泣いてすいませんと言われ泣いた原因が分かり安…

晴れ。今日はpmからクロスチックに行きそのまま帰宅し、金沢区のAOKIへ。初めてAOKIでスーツを購入。70,000円のスーツが50%offで更に10%off。トータル34,5000円くらいで30,000円の被覆手当てを使って4,500円支払う。お店の人に聞いたら靴下、ワイシャツと細…

嵐→晴れ。出勤する時間は嵐、車に乗り込むだけでYシャツの右腕びしょびしょ。道路も水溜りが凄く、反対車線の車からの水飛沫で前ご見えなくなる。危険だ。環状2号も反対車線で2箇所事故。朝の通勤時間1時間20分、もうヘロヘロ。通勤途中から雨上がり、晴れ間…