週末雨久しぶり、雨だと温かい。
当然に朝練中止。週末はいつもam3:00頃目覚めてるので、久々に5:00過ぎまで寝てた。
walk 0:36:56 2.00km 523kcal(杉田)
walk 1:07:16 3.50km 747kcal(ヨーカ堂)
雨が上がってam9:00前に杉田の銀行に行き、帰って来てからご飯1合炊飯器の電源入れ、肉が食べたいからイトーヨーカ堂に買いに行く。1人の時はリュックを背負って歩いて行く。am10:00前に着いたけど凄い人、クリスマスだからかケーキが沢山並んでる。「牛味付肩ロースひとくちステーキ用(スパイス)」564円、キャベツ千切り1袋(108円)をセブンポイントで支払って、本屋で文庫本1冊とカルディでコーヒー豆1袋購入して帰宅。ご飯も炊けているので早速肉を焼いて、キャベツ千切り1袋とご飯1合完食。12ヶ月点検の14:00まで時間があるのでRUN。
RUN 0:46:16 5.43km 583kcal
トヨタ点検、オイル&オイルフィルター交換、ワイパーゴム交換で1時間。
本屋さんで1位になってたので購入した本。
