☀️猛暑日。 毎日暑い、暑さ負け。 やっぱり小田小坂練が自分のベース練。今迄ベース練をコツコツ積み上げてきた。ベース練を行なっていると自信持てる。500mの登りキツイッス。 venge pro 0:36:41 12.37km 113/139bpm 31日(木)☀️猛暑日。 暑さ負け明日は年休…

28日☁️。 8/27(日)「TOKYO PRO2023メンズフィジーク」去年はカネキンが優勝。今年も応援してたけど2位でも凄い。ボディービルダーの身体の作り方は真似出来ない。 夕方、小田小坂練。 venge pro 0:26:39 9.15km 116/143bpm 心拍数が上がらない。 29日(火)☀️…

☁️。 夜、雨音で目覚める。朝走れないと思い寝る目覚まし時計で起き雨が降って無い事を確認。今にも降り出しそうな空模様と路面も濡れているし8時頃から降り出す雨雲予報で本牧コース。 am4:23スタート venge pro 1:35:43 49.74km 122/149bpm 走ってる途中か…

☀️猛暑日。 am3:59スタート。 venge pro 3:28:54 99.70km 114/150bpm 週に1度でも飲み会が入ると体内水分量が乱れ、三崎を折り返してから脚がつりはじめ、誤魔化し誤魔化し走って来てシャワー浴びて一息ついたら両足つった。 風が若干涼しくなったかな？日差…

☀️猛暑日。 飲んだ日の翌日は飲んだ量に関係無く怠い🥱午前中はweb研修なのでボーっとしていられる。 管理者勤務で早目に上がって走る。 小田小坂練。 venge pro 0:37:11 12.31km 112/140bpm

☀️猛暑日。 毎朝の楽しみRX日本縦断ギネス記録挑戦の状況確認。エッ！最初確認した感想。 挑戦中止。 疲労困憊による為との事。 お疲れ様でした。全然関係ない自分ですけど一緒に夢見させていただきました。素晴らしい挑戦、挑戦する姿はリスペクトしかあり…

☔️。 通勤時、新羽駅降りて歩いている途中から土砂降り。暑さ＆土砂降り＆湿度で体力奪われる。 RX日本縦断2日目は下関〜兵庫県姫路市まで走ってる。予定通りらしい凄い。今日は姫路市〜新潟市まで。 3日目もam7:05にスタートしてる。21:39に2日目最後の休憩…

☁️。 朝から雨が降ったり止んだり、昨日グラウンドゴルフ予選会やっといて良かった。 何より昨日からRX高岡氏の日本縦断ギネス記録挑戦がスタートした。これだけの知名度高い人(ごく限られた中)の挑戦だとアマチュアなのにスポンサー付いていたりYouTubeでス…

☀️猛暑日。 グラウンドゴルフ予選会。 am5:50にグランドを確認し、事務所へ行き飲み物等を積込み再びグランドへ。荷物下ろしてグランドにコースを作った段階で汗だく。予定より早く集合したので暑さが危険⚠️なので早目に開始する、1試合終わった所で長目の休…

☀️猛暑日。 am4:09スタート。 venge pro 3:24:58 100.03km 115/146bpm 起床時の am3:00でも世界陸上がやっている超人達の世界陸上はアスリートでどの競技もリスペクトして観てる。 走り始めて暑さにギブアップ状態。陽が出る前は湿度、日が出てからは日差し…

☀️猛暑日。 9:00に皮膚科へ乗せて行けと指令が出ているのでいつもより30分早く出発。 am3:20スタート。 venge pro 3:42:27 108.58km 114/154bpm 熱い💦日の出前の方が蒸し暑くて汗の量が今シーズン1番。グローブまで汗でぐしょぐしょ💦。 昨日からペダリングが良…

☀️。 去年の人間ドックを見返して朝家出る時間を決める。すぐ忘れるから備忘録は大切だ。お盆休みで道路は空いているから走る気満々で帰って来たが、絶望的な空模様と雷、大雨、強風注意報が出てるのでおとなしくする。 17日(木)☀️猛暑日。 帰宅後まだお盆休…

☁️。 am6:20頃出発して7:20頃到着で4番目。7:30に入り口が開く。7:50から診察が始まって9:22に全て終了した。10:30〜食事、12:30〜医者からの所見。4番目なのですぐ呼ばれ診察室へ。医者がレントゲンやら数値を観て、問題無いでしょう！で人間ドック終了。12…

☁️。 台風7号の進路がずれ今朝の雨は回避されたが午後〜明日の朝は不安定らしい。 世の中はお盆休み突入で電車はガラガラ。 朝、理事の所に行って戻って来て携帯保管庫へ入れたと同時に着信、内容はあり得ないでしょ何様だよ！何も出来ないけど応援してます…

12日☀️。 am3:55スタート。 venge pro 3:23:43 99.96km 116/146bpm 朝のうちは北風？風が涼しい。 車の量が少なくお盆休みを感じる。いつもこのくらいならありがたい。 こちらは三崎からの帰りでこれから三崎へ向かうkちゃんと会う。久里浜港を過ぎカッ飛ん…

☔️ am3:00起床、着替えようとしたら雨音が、外に出たら結構降ってる。😱 am4:19スタート。 venge pro 3:24:46 100.17km 119/154bpm 4:00過ぎには止んだ道路は濡れているがどうせ汗でベトベトになって洗うんだからと走り出す。小田小坂まで行ったら道路濡れて無…

☁️湿度高い。 今日も今日とて小田小坂練。 venge pro 0:28:10 10.17km 118/145bpm 10日(木)☀️猛暑日。 今日は朝から元気をもらえた📞。 3連休前で今日ぐらいから電車もかなり空いてきて、お盆休み突入した感がある。 小田小坂練。 venge pro 0:27:01 9.15km 10…

☁️。 9時頃から豪雨。昨日から天候不安定。 昨日はロードバイク世界選手権、優勝マチュー、2位ワウト、3位ポガチャル。シクロクロスの結果みたい、レムコは何位だったのだろう。夕方小田小坂練。 venge pro 0:35:51 12.56km 117/143bpm 心拍数が上がらないの…

☁️猛暑日。 am4:04スタート。 venge pro 3:23:10 100.12km 119/158bpm 曇っていたが湿度が高くて汗が尋常じゃないくらいに噴き出す。三浦方面を走っている時は晴天だったのに横浜に近づくにつれ雲が多くなり、小田小坂では霧雨が降ってきた。家に着く時には…

☀️猛暑日。 am4:00スタート。 venge pro 3:22:18 99.52km 122/154bpm 熱い。この時間でも汗で貼り付いてジャージが脱げない。レーパンも汗でびっしょり。横須賀中央駅付近からお腹の調子が悪くトイレを探す。コンビニが辺りに無く公衆トイレはこの熱い中だし…

☀️猛暑日。 昨日は2次会まで行ったので2日酔いまではいかないけど今朝はかったるい。2次会もホテルのラウンジでかなりお洒落な雰囲気だった。 飲んだ次の日は汗をかきたいので管理者勤務。新羽駅に着いたら昨日も一緒だった女性部長とバッタリ‼️このタイミン…

☁️。 何日かぶりに猛暑日ではない朝。 午後からきた地区JAまつりの会議がきたセンターで行われるので自動車出勤。 たまに自動車通勤も楽で良い。 昼から雷も鳴ってのゲリラ豪雨。 夕方は涼しくなり17時過ぎに帰って来れて雨も降ってないので小田小坂練、 ven…