☀️猛暑日。 飲んだ日の翌日は飲んだ量に関係無く怠い🥱午前中はweb研修なのでボーっとしていられる。 管理者勤務で早目に上がって走る。 小田小坂練。 venge pro 0:37:11 12.31km 112/140bpm
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