☀️。
am6:30〜東戸塚市民朝市。
3年振りに行ったけど何も変わっていなくもなく、出店者が1軒減っていた。来店者も減ってる感じがする。GW真っ只中だからか？
朝走れないと走るタイミングが…。日中暑いから15時位から走る。
14:55スタート。
venge pro 1:23:56 40.96km 127/155bpm
まさかの鳥フン😱。本牧折り返して走ってたらまさかの鳥フン💩。少しづれれば顔面直撃だったが自転車に着いただけで良かった。ウン(運)が着いたと思おう。
6日(月)振替休日。☁️18℃/24℃。
連休最終日は強風注意報なので本牧コース。
venge pro 1:39:42 50.49km 119/142bpm
心拍数が上がらないから疲れているのだろう。朝から気温高くて半袖ジャージ。
GW後半4日間で300km走る為だけのローラー。
evo 0:25:56 11.64km 96/108bpm
GWのまとめ。
前半(3連休)=257.46km。
後半(4連休)=304.75km。合計=562.21km。
