10日(土)☔️→☁️。 朝起きたら雨音ッテ？予報には雨無かったのに残念。2度寝してら雨は止んでいたのでランニングというゆりジョギングペース。 JOG 0:59:50 10.03km 114/131bpm 昼過ぎから本牧コース✖️1.5周。 venge pro 2:18:37 72.49km 126/151bpm 11日(日)☔…