27日 0:51:34 24.0km 484.7KJ28日 女性部旅行29日 0:51:08 24.0km 516.7KJ30日 0:51:53 24.3km 521.6KJ31日 0:33:08 16.5km 339.4KJ5月締め走行距離=1302.03km走行時間=45h18m48s獲得標高=8583.7m走行時間40時間超えは、年初からの目標だったので、素直に嬉…

女性部旅行でムーミンパーク、小江戸川越。ムーミンパークに2度目は無いなぁと、今時珍しいんじゃない入場料払って中に入って、ムーミンハウスやらに入るのに別料金払うって、ムーミンに出会う事も無く、北欧を感じる事も無く、理事とビール飲んで退散。小江…

ヴェンジ購入のプレゼント、オークリーフライト・ジャケットを着用。レンズが大きいのかなぁ？ヘルメットとサングラスの間も空かないし、レンズがブルーでミラーになっているのも気に入った。ただ、トンネルの中は真っ暗。今日は登りをスプリント。目一杯、…

20日 0:37:08 15.1km 191.6KJ ローラー21日 顧問弁護士、税理士懇親会22日 0:51:45 24.0km 496.7KJ23日 0:57:38 24.0km 500.8KJ 24日 1:14:26 33.3km 645.7KJ SBC藤沢 サングラスが届いたと連絡あり、取り に行く。

昨日のグラウンドゴルフ大会で立ちっぱなしだったからか、朝起きたら腰が痛い。朝練やめようか？迷ったが、自転車に乗ったらなんとかなりそうな感じ。ただ、三浦方面に向かい突然 kちゃんのスイッチが入ったら腰へのダメージが不安なので、横浜にしてもらう…

13日 昼=秋葉支部女性部総会 🍺&🍶少々 夜=舞岡支部総会 横田部長と🍺&🍶 たっぷり頂く。14日 果樹部総会15日 1:05:25 34.0km 656.6KJ16日 1:04:59 34.0km 711.4KJ17日 34:38 16.5km 333.6KJ18日 0:35:32 16.5km 318.3KJ 0:34:59 16.4km 331.3KJ グラウンドゴルフ大…

ノーザン業デー！夜練は、少し長めにニトリまで、粘れるところまで粘って踏み込む意識より回す意識で、最後はスプリントして433w。小田坂もインナーでケイダンス80rpm以上をキープして登って、家に戻ろうとした所で自転車に遭遇した！なんと kちゃん登場。 k…

土・日練。2日間三崎コース。今週は、特に何かを意識して乗ってないなぁ。ただ、こなしただけだった。少し変化をつけた走り込みをしたい！区間でスプリントしたり、坂ではケイダンス100回転キープ、それぞれのメニュー後には回復走を入れたり、ちょっと考え…

7日 30:14 12.7km 157.4KJ ローラー8日 35:19 16.5km 323.5KJ9日 1:06:51 34.0km 623.0KJ venge 1:38:24 47.3km 835.8KJ evo10日 支部総会9日振休、朝tkc suzuki に、ぶち抜かれる。並木TT北行を43.5km/hで走っていたら、横をぶち抜いて行かれた。多少追って…

最終日の朝も雨、最初と最後は雨。朝だけの天気だと5日晴れて5日雨。10日間毎日晴れてたら…。1日も欠かさず乗れたのは良かった。雨が上がって、ヴェンジ・プロの洗車。GWで汗みどろになったフレーム、チェーンをキレイに。10日で1000km目標は未達に終わるが…

連休中でも朝市は開催。帰宅後も自転車乗るでも無く、改めて何することないなぁ。新元号になって、新たな年のお詣りに、杉田八幡さまに行ってきた。午後、軽ーく流しに本牧まで走る。天気は良いが風が吹いていた。何もしないより、身体動かした方が体調良く…

ロング明けの今日は三浦1周、リカバリーライド。昨日は疲れて、ビールと焼酎飲んで9時前には睡眠。本日は、いつもの時間に kちゃんとスタート。疲れてる時でもヴェンジは、気持ち良く進んでくれる。 kちゃんとも話したが、何でだか分からないけど速いし、乗…

今日は、ヤビツ峠〜同志道。来年開催されるオリンピックコースの下見。朝5時スタートして戻り17時。同志道きつかった。 kちゃんが、ペースメイクして道の駅まで。ロングをやって、ヴェンジの凄さを感じるが、シートは変えた方が良い。帰りのヤビツ峠、ダウン…

今日も昨夜の雨が残り、路面状況は最悪。よって、朝練中止。昨日、桜木町で成人式の着物を購入したと連絡を受け、着物の代金を支払いに朝のうちに桜木町に行く。代金28万、ヴェンジ買ってたらヤバかった。昼過ぎに帰って来たら晴天になり、絶好の自転車日和…

令和時代の幕開けとなる。厳かに、ただ思ってた以上に簡単に、退位、即位の儀式が執り行われた。令和スタートは雨、朝食後には上がり、令和時代を駆け抜ける相棒のヴェンジ・プロの注油から始まり、平成時代の相棒 evoの洗車、プリウスの洗車を行う。俺以外…