9/30(月)月末は、体調不良で乗れず。走行距離=1079.73km走行時間=34h41m03s。

28日、グラウンドゴルフ大会。夕方は、ラグビーワールドカップ日本vsアイルランド戦を観戦。感動の勝利！29日、朝は雨で予報も良く無いので、朝練中止。その後、雨は降らず予報も変わり午後に本牧コースへ！帰宅すると注文した品が届いた。グランジ ディスク…

秋分の日で3連休の最終日。朝から雨なので、チェーン交換とリアのディスクパッドの交換。6289kmでチェーン交換。チェーンはCN-HG701 ULTEGRA、ディスクパッドk02Sのフィン無し。ディスクパッドは交換仕立ては必ず擦る。アクアラインが通行止めになるくらい、…

予報では朝から雨、夜中雨音が聞こえた気がして、朝走れないと思って寝てた。目覚まし前に起きて外に出てみると、雨は降ってないし路面も乾いている。職員旅行前に三浦まで行って来る時間はあるが、雨にふられたら帰って来てから洗車等で時間かかって、iさん…

年休消化とｉさん居ないので午後休。1日休もうと思ったが、運営委員会の資料作成と評議員会の資料作成、農業祭り実行委員会の資料の確認をしたかったので午前中は出勤。ほぼ出来上がったので、ゆっくり休める。今週末の3連休は台風の影響で天気が良くなさそ…

3連休、最終日は朝から雨。午前中、地鎮祭を済ませ本日の業務終了。午後になって雨が上がるが、路面がまだ乾かない。Yシャツのアイロン掛けも部屋の掃除機もかけ終わらすと何もやる事が無い！夕方やっと路面が乾きだしたので、朝からのカロリー消費とフォー…

14日 kちゃん欠、三浦練に行く。観音崎から三浦海岸まで雨降り、今年はよく降られる。野比海岸のセブンで水分補給した時、ボルトをきちんと入れなかったので、海岸線でボトル落下、しかも台風の影響で砂だらけ、雨で若干キレイになったが飲めない！三浦海岸…

5:00スタート、三浦練。ゆっくりスタートする。どのくらいで行けば良いか考えていると、先頭交代で kちゃんが37kmオーバー200w以上で回す、これくらいまでなら大丈夫なんだと感じる。野比海岸のストレートでも200w〜250w維持を、坂はもう少し上がる。上げて…

快晴の富士スピードウエイ。41位 2:35:494:00に kちゃんに迎えに来てもらう。iさんには振られてしまった。残念！コンビニで水(2リットル)3本とコーラ2本を購入し、高速で海老名SAの吉野家の牛丼とトイレ休憩。御殿場ICで降りコンビニでおにぎり、パンを購入…

急遽、朝市の振休を取ってロング走。GP5000もレースに向け、もう少し使っておきたい。am4:46スタート、am10:40頃ゴール。4:34:03 136.0km 422.9TSS 2255.1KJ給水3回(湯河原、辻堂、港南台)トイレ休憩1回(小田原城)帰って、洗車してチェーンも洗浄して注油。…