晴れ。寒い、一気に寒さが増した。月曜休養日にしてるが、明日雨予報なので夕方走る。小田小坂練。venge pro 0:20:56 6.93km 168kcal寒い、鼻水流れ放題。

晴れ。お歳暮配布3日目。今日は役員と同行。お歳暮配布もあと明日1日。11月最終日、雨で走れず。夕方54kmは走れないので、1000km/月間はダメダァ〜。11月締め。走行距離=946.34km走行時間=36時間15分28秒獲得標高=6904m走行距離1000km届かず情けない。毎月走…

晴れ。3℃。am3:58柴町周回コース×5周スタート。venge pro 2:47:00 74.55km 1498kcal今日は寒い。朝、心拍計を胸に装着するバンドが冷たくて装着時にヒャッとする季節。昨日の疲れで強度を上げられない、それなりに上げて身体は暖かいが足先が冷えた。腰に疲…

晴れ。朝からお歳暮配布。14:00終了。天気良くて暖かく良かったが疲れた😮‍💨。18:00〜運営委員会。20:00過ぎ家着いて走る気力無し。26日(土) 晴れ。5℃。am4:05柴町周回コース×7周スタート。venge pro 3:36:05 103.14km 2126kcal今日も真っ暗の中スタート。気温…

24日(水) 晴れ。休養日。神奈川県のコロナ対策、飲食による人数制限が11/22に解除され、当組合も同様に解除された。解除されたなら明日開催される神奈川県農協大会で受賞される方の祝賀会を急遽開催しようと理事から、関係者に連絡して店を押さえてバタバタ…

曇り。お歳暮配り、雨予報だったけど雨降る事無く終了。あと3日お歳暮配りがある。夕方から土砂降り☔️。月曜=休養日。23日(火)勤労感謝の日🎌 晴れ。11℃。am5:08柴町周回コース×6周。venge pro 3:07:24 89.78km 527m今日は柴町周回コース×6周で約100km走るつも…

晴れ。9℃。am4:07三崎練スタート。venge pro 3:31:27 99.22km 610m昨日の最低気温7℃、今日が9℃まだまだ寒さは厳しくない。グローブの中は汗ばむし、ウィンドブレーカーを脱ぐのが遅いと汗ばむ。風さえ無ければ走るのに1番いい季節なんじゃないか？と思う。こ…

晴れ。am4:04三崎練スタート。venge pro 3:32:04 99.42km 598mアベレージ走、ただ淡々と走る。真っ暗の中でも走ったり、歩いたりしてる人結構いるんだよなぁ〜。何やってんだろ？って自分も向こうから見れば、真っ暗の中なんで自転車乗ってんだろうってって…

晴れ。pmからweb会議、amはカレンダー巻き。何も考えずに1人でぼっ〜とカレンダー巻くのは良い。小田小坂練。13℃。venge pro 0:29:54 9.52km 232kcal18日(木) 晴れ。朝からカレンダー巻き、午前中で大カレンダー全て巻き終わり。帰宅後、RUN。0:15:13 1.83km…

15日(月) 晴れ。休養日。先週からの件、精神的に参ってる。😮‍💨16日(火) 晴れ。先週年休の時に連絡をくれていた組合長に朝イチで連絡。その後、相手先に連絡して訪問する。これでコンプラ終了。疲れたぁ〜。小田小坂練。14℃。venge pro 0:32:51 10.23km 232kcal

曇り→雨→晴れ。8℃。am4:12三崎練スタート。venge pro 2:41:24 76.30km 1544kcal朝湿度が高く寒さもそれほどでは無いけど、昨日と同じくウィンドブレーカーを着て出発。オーバーワーク気味ですが、ヘナチョコに休みは無い。昨日ビンディングペダルの位置を左…

晴れ。7℃。am4:22三崎練スタート。venge pro 3:24:18 99.13km 2010kcalスタートから脚が重い。冬の空気になってきた。北風が常に吹いていてペダルを回しても進みが遅く感じ、余計に力を使う。その影響で柴漁港前の信号スタートで両脚つる。北風で前に進まな…

晴れ。強風の為、柴町周回コース×3周。venge pro 1:40:24 46.02km 852kcal本当は昨日年休だったが変更せざるを得ない。天気も良く暖かでロング行きたかったけど、この暴風の横風は怖い。 休んでいたが昨日の件で役員から電話ありましたけどと携帯に支店から…

晴れ。今日はコンプラ案件を2時間以上対応。元職員(部長職以上)からのクレーム。直接本店に電話、契約時言葉足らずで伝わらなかった点は謝りますけど、元職で同様の事やってたんだから分かるでしょ。本店も分かるけど根掘り葉掘り担当に聞きとり、なんだかな…

晴れ。基本、月曜日は休養日とする。疲れが取れない。土曜日走ると日曜日の朝がつらい。少しでも空いている道を走りたくて起床時間が早いのも疲れが取れない原因。帰宅後、少し筋トレしてお終い。9日 雨。pmから久々の本店出張。豪雨の中出発していつもの駐…

曇り。am3:30起床。コーヒー飲んで着替える前に雨雲予報見たら30分後に雨が降り出す。えっ昨日の天気予報では言ってなかったのに！一応外に出たらぱらつき始めてるので自宅待機。4:30過ぎても降ってこない。降る降る詐欺か？ちょっとでも降ってきたら止めよ…

晴れ。週末前日なので休養日。6日(土) 晴れ。10℃。am4:10三崎練スタート。venge pro 3:24:40 98.92km 2062kcal10℃あると寒さも平気だけど、風が強いのがキツイ。毎回同じコースだけど調子をみるのには良い。調子悪く無い、クリテウムレース向きの脚質では無…

晴れ。小田小坂練。venge pro 0:21:19 7.38km 187kcal10月期の運営委員会休んじゃいましたと前支店の女性部長から久しぶりのメール。手術からもうじき１年、体調崩して無いですよね？と返信したら、実は手術して先週退院したと…。9月に会った時は元気ハツラ…

晴れ。久しぶりの運営委員会、18:00〜開始で、今年度3回目慣れてないから疲れた。休養日。2日 晴れ。昨日、業務運営委員会＆運営委員会と喋り過ぎて朝声がガラガラ、マスクして話すから余計大声になってるのが原因だろう。小田小坂練。venge pro 0:25:17 8.3…