GP5000で、初めていつものコース！三崎〜横浜100kmオーバーコース。 kちゃん調子悪いGP5000最高！柔らかくて進む。柔らかいので脚が持つ。チューンアップするならまずタイヤを交換するのが一番だと、このタイヤを付けて思う！誰かのブログに書いてあった、こ…

いつものコースを試走しました。乗り心地は柔らかく感じて、どちらかといえばs-worksのタイヤ風。前後ともに7barでも、もっさり感は無く、GP4000以上に進む感じがする。短い距離なのでまだ分からないけど、第一印象は悪くない！週末乗り込んでみよう。

朝から雨模様。午後は研修会に参加し帰宅も早いので、練習したかったが外は雨。よって練習することが出来ない。今ローラーは全く考えられない。そうなると目の前にあるタイヤが気になる。どうせあるなら使いたい欲望が！交換しました！グランプリ5000楽しみ！

評議員に誘われて、今迄1度もやった事の無かった戸塚カントリーに、何と今月２度目。スコアは、51、49=100。雨にも降られず、暑さも一時期な暑さの峠越えで楽でした。何と言っても近いのが一番。15:00には家に居る。そこから走りに行く。いつもより少しだけ…

支部対抗ボウリング大会をラウンド・ワンで開催。終了後、食事に行く。肉が食べたいという事で、ステーキハウス ブロンコベリーに。サーロイン200gを食す。帰宅後、消化する為に夜練に22時過ぎに出掛ける。夜練は初めてだったが、涼しく道が空いていて思って…

2日連続の三崎練！24日スタートして小雨。暫く待機して再スタート。ローテーションしながら、上げることもなく1回りしてからの100kmまでの追加走がきつかった。追加走の間、常に300w、体重の5倍以上で走り切った。キツ過ぎ！25日朝、ゲリラ豪雨でスタートを1…

ロングを走ろう(湯河原往復)と思って、朝起きると天気がイマイチ。雨雲予報を見ると1時間後位に湘南方面に雨雲が発生してる。この間ゲリラ豪雨に見舞われているので、もう濡れたくない。よって三浦2周に変更してスタート！<1部>八景駅付近で霧雨？この間のゲ…

夕方、雨予報だったが降りそうに無いので、走ってきた。少し前のめりに座っていたので、サドルの先端を少し上げてみたら安定した感じだが、ロングを乗ってみないと分からない。ポジションの正解を導き出すことは、皆無だと思う。

2日連続の三浦練。17日は台風の影響で強烈な風。危険なので三崎は回避して三浦。若干サドルの高さを上げてみたが、いまいちしっくり来ない。暫く試してみる。釜利谷を追加で走って、夕食前に軽ーく1回り。18日は三崎。ペース走を心掛けて走る。平坦は上げて…

人間ドックを受診。総コレステロールの数値が高いが、これは体質の問題で、善玉コレステロールの数値も高いし、日焼けして運動してるのも分かるので、問題無いでしょう！と、大丈夫か？14時過ぎに戻って来て、美味しいビールを飲む為に外練へ。雲が多いが、1…

3連休全て走れた。今年の夏は雨で2日続けて走れない事が多かったので、レース前に良い走り込みが出来た。10日 猛暑 2:56:26 92.1km av30.9km 1770.5KJ 夕方 0:34:48 16.4km av27.9km 297.5KJ サドルの高さを変えてみたので試走。11日 猛暑 3:03:49 92.0km av…

8月最初の真夏日な土日。3日は一人で三浦一周。02:56:31 91.8km NP201w 1714.7KJpmフロントのブレーキシューを交換。4日 朝市終了後から kちゃんと本牧高速練。スタートが9時過ぎで猛暑の中なので、ペース練に変更する。交換したフロントブレーキシューが、…

ゴルフ同好会で戸塚カントリークラブ。朝から暑い。7:58スタート。パーティーまで終了15:00。強烈に暑い中、46:47=93。賞には絡まず残念。近いのは楽。帰って来て片付けて、軽ーく走り込む。