2日連続の三浦練。
17日は台風の影響で強烈な風。
危険なので三崎は回避して三浦。
若干サドルの高さを上げてみたが、いまいちしっくり来ない。暫く試してみる。
釜利谷を追加で走って、夕食前に軽ーく1回り。
18日は三崎。
ペース走を心掛けて走る。
平坦は上げても200w、登りは250w〜300w。
サドルを上げたのが原因か？後半、脚を強烈につる。
ツーラン飲んでも効きがイマイチだ。
なんとか誤魔化して走りきった。
サドルの高さを元に戻して、夕方試走したら感じが良かった。ほんの2mm程度しかいじって無いのに。
2日で212km。
今月は順調に走り込めてる。
