晴れ。7℃。
am4:22三崎練スタート。
venge pro 3:24:18 99.13km 2010kcal
スタートから脚が重い。冬の空気になってきた。北風が常に吹いていてペダルを回しても進みが遅く感じ、余計に力を使う。
その影響で柴漁港前の信号スタートで両脚つる。北風で前に進まないのでいつもと違う個所に無駄な力使って、フォームが乱れ脚を攣った。ヘナチョコだなぁ〜。
サイコンのガーミンが、最近のトレーニング負荷が高すぎるので休息が必要と表示される。
スタート時、ウィンドブレーカーを着て観音崎で脱ぐ。
