晴れ。
起きた時点で脚に昨日のダメージを感じるが、自転車に乗ると問題無さそうなのでam5:00三崎練にスタート。1℃
venge pro 2:39:23 74.35km 1553kcal
若干の風を感じるけど大丈夫でしょう！と思ったら観音崎では強風🌪。この脚で強風の中、三崎は無理、心が折れた。観音崎でUターンして帰路へ、海から離れると風も大した事ないから本牧コースをプラス。
走れにキレが無い。
pmに少しRUN 0:57:39 5.83km 662kcal
締めのローラーで脚に溜まった乳酸を分解。
evo 0:24:04 10.13km 147kcal
am6:02観音崎で📸。
温かグローブ。上の緑のライトの時が1番弱で下の赤いライトは充電がフルの状態。
