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去年の人間ドックを見返して朝家出る時間を決める。すぐ忘れるから備忘録は大切だ。お盆休みで道路は空いているから走る気満々で帰って来たが、絶望的な空模様と雷、大雨、強風注意報が出てるのでおとなしくする。
17日(木)☀️猛暑日。
帰宅後まだお盆休みで道路空いていると思い柴町→ニトリを走りに行く。案の定空いていて渋滞も無く走れた。風は強いが風が無かったら蒸し風呂状態。
venge pro 0:55:49 26.80km 120/149bpm
18日(金)☀️猛暑日。
21日(月)がグラウンドゴルフ予選会、きたグランドで開催。天候は問題無いと思うが弁当キャンセルがam6:00まで、am5:50に新羽支店長と現地集合で開催を判断。すぐ支店に行き軽バンに荷物積んで再びきたセンターへ。その下準備。
夕方、小田小坂練。
venge pro 0:22:09 7.03km 107/138bpm
今日は脚が重く、心拍数も上がらずBAD day。
