2023-07-17から1日間の記事一覧

7/15(土)〜17(月)海の日㊗️

☁️。 am4:01スタート。 venge pro 3:29:08 100.18km 118/150bpmめちゃくちゃな暴風。なんとか1日目走破。 葬儀の手伝い、15:00前に家を出て21:00頃帰宅。残業も何も付かない振休にする。 16日(日)☀️。 ダメだ!睡眠不足が1番ダメ。 venge pro 1:36:19 49.64k…