8/30(水)ベース練〜31(木)

☀️猛暑日。

毎日暑い、暑さ負け。

やっぱり小田小坂練が自分のベース練。今迄ベース練をコツコツ積み上げてきた。ベース練を行なっていると自信持てる。500mの登りキツイッス。

venge pro  0:36:41  12.37km  113/139bpm

31日(木)☀️猛暑日。

暑さ負け明日は年休、身体を休めるか？走りに行くか？

8月締めて1044km、先月より走って無い。もっと走り込めると思ってたのに自分に残念。