☀️猛暑日。
週末と同じ時間に目覚める。休みだから寝ようとしても寝られない。箱根に行こうかな？でも身体が怠い。温暖差による夏バテか？通勤で駅まで歩いて汗ばんで電車で冷えてまた支店まで歩いて汗ばむ。日中も出たり入ったりで、また帰りも支店〜駅で汗ばんで、電車で冷えて杉田〜家で汗ばむ。1日に何度もくらう温度差に身体がやられてる。
しばらくボーっとしてから走りに行く。
venge pro 1:43:06 51.67km 116/146bpm
夕方、ベース練。
venge pro 0:35:33 12.57km 117/144bpm
ダンシングを大目に走ってみた。
バーテープ交換しないとボロボロ。
スーパームーン🌙。
