☔️。
まつりの片付け。借り物を北センター、中里支店、川上支店に返しに行く。自分は北センターと中里支店へ。北センターは返却支店の新田、都築中川、今週末開催の都田支店が重なってもの凄い人数であっという間に終了。中里支店へ行って昼前には終了した。
5日振りに自転車乗った。
小田小坂練。
venge pro 0:19:52 6.99km 112/138bpm
16日(火)☀️。
久しぶりの晴天、借り物のテントを駐車場に張って乾かす。雨降るとひと仕事多くなる。
ジロ・デ・イタリアで個人TT2連勝しマリアローザを獲得したレムコエベネプールがコロナ感染。楽しみが終わった😭。
小田小坂練。
venge pro 0:20:10 7.03km 111/143bpm
17日(水)☀️。
朝からテントを川上支店に返却し支店まつりの後片付けも終了した。倉庫にテント降ろして店内には行かず職員には誰にも会わなかったが駐車場で組合員に会う。
昼過ぎに管理者勤務で14時前に帰宅。身体もメンタルも疲れているけど運動したい。本牧コースへ。
venge pro 1:36:38 49.30km 124/152bpm暑い中走るの久しぶりで気持ちいい。やっと明日は振替休日だ。
FTP更新。
