☀️。
総代会、12時集合。9時にk支店長と日の出町駅で待ち合わせてご飯食べお茶して11時過ぎにパシフィコ横浜会議センターに行き準備。予定通り15時過ぎに終了。うちの支店は後席無いので真っ直ぐ帰宅。
明日は役員(専務)とのお中元配布。専務と何話せばいいやら…。
朝時間があったので朝練。am5:32スタート。venge pro 0:39:38 18.23km 110/140bpm
帰宅後、小田小坂練。
venge pro 0:20:07 6.90km 115/145bpm
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総代会、12時集合。9時にk支店長と日の出町駅で待ち合わせてご飯食べお茶して11時過ぎにパシフィコ横浜会議センターに行き準備。予定通り15時過ぎに終了。うちの支店は後席無いので真っ直ぐ帰宅。
明日は役員(専務)とのお中元配布。専務と何話せばいいやら…。
朝時間があったので朝練。am5:32スタート。venge pro 0:39:38 18.23km 110/140bpm
帰宅後、小田小坂練。
venge pro 0:20:07 6.90km 115/145bpm