7/18(火)〜19(水)花卉部納涼会。

☀️。猛暑日。

3連休明けは怠い。暑さ負け、サイクルジャージ着てると大丈夫だけどYシャツはつらい。

小田小坂練。

venge pro  0:20:10  7.02km  110/139bpm

凄く良い感じの走りが出来た、データでも確認出来て満足。

19日(水)☀️猛暑日。

今日は花卉部の家族同伴納涼会。場所はランドマークプラザの中にある中華料理。場所は帰りが近くなって良いけどスタートが19:00で21:30に終了。