☀️猛暑日。 9:00に皮膚科へ乗せて行けと指令が出ているのでいつもより30分早く出発。 am3:20スタート。 venge pro 3:42:27 108.58km 114/154bpm 熱い💦日の出前の方が蒸し暑くて汗の量が今シーズン1番。グローブまで汗でぐしょぐしょ💦。 昨日からペダリングが良…